春节将至年味浓,教你几款美食,吃了都会竖大

 新闻资讯     |      2020-01-07 13:49

1、小米排骨:米营养之丰富,难怪有“代人参”之美称。但由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而肉类的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足,所以小米很适合和肉类混合食用。说了这么久,其实就是和大家分享菜肴罢了,我看的都饿了呢,以后我会继续和大家分享的!

2、蒜香剁椒黄秋葵:秋葵可保肝、补钙、防衰老,耐缺氧,连那层包着籽黏糊糊的液体,也能助消化,降血脂。对于有糖尿病的人士而言,秋葵是具有很大针对性的保健食材。简直就是好吃的不要不要的了,简直就是太好吃了,简直无法用言语形容!

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3、肉丝炒芥蓝,芥蓝味甘,性辛,具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。因其含有大量膳食纤维,能防止便秘。降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。芥蓝炒食鲜脆、清甜、味道鲜美。

4、茶树菇烩竹荪:柱状田头菇,是一种食药用菌,菌盖细嫩、柄脆、昧纯香、鲜美可口,因野生于油茶树的枯干上也得名茶树菇。说了这么长时间,不过是同大家共享佳肴而已,我看完是流口水了,以后我会继续和大家分享的!

5、蘑菇炒水面筋:因为老妈有三高症,平时给她做菜都比较清淡。蘑菇的营养价值较高,搭配各种食材都很鲜美。这是一道健康低脂的清淡素菜,简直就是好吃的不要不要的了,简直就是太好吃了,简直就是太香了,简直无法用言语形容了!

6、泡藕带炒鸡胗:今天就用这酸甜微辣的泡藕带来与鸡胗爆炒, 鸡胗提前用啤酒泡上一会儿, 能去除其异味, 再加入酸甜微辣的泡椒藕带,两者结合起来非常鲜脆、口感极佳, 即下饭, 又可佐酒, 都十分开胃爽口。

7、宫保豆腐丁:豆腐的做法有很多种,像麻婆豆腐、肉沫蒸豆腐……不过今天我做的却是宫保豆腐丁。这是一道用老豆腐经过炸制,使得豆腐外焦里嫩,再裹上酸甜的酱汁,既不油腻,而且口感还酸辣香甜,是一道很不错的下饭菜哦。

8、鱼香蚂蚁茄条:所谓鱼香就是麻辣酸甜的结合体,也是川菜最具特色的味系之一!符合大众口味,下饭神菜! 大家都知道茄子很吸油,但是这样的美食少油就可以啦,简单好吃,是不是很馋啊,真香

9、石锅千页豆腐千页豆腐是素食新产品,以大豆分离蛋白和水为主要原料,食用植物油、淀粉等为辅料,添加或不添加稳定剂和凝固剂、增稠剂,经斩拌乳化、调味、蒸煮、冷却、切块或再速冻等工艺制成的大豆蛋白制品。

10、山椒木耳牛肉:山椒木耳炒牛肉是一道美味的菜肴,有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸贴片电容软、贫血久病及面黄目眩之人食用。说了这么久,不过是和大家分享食物罢了,推荐美食也是很开心的,你们想吃吗?

11、青椒兔柳:青椒兔柳是一道美食,主要材料:兔肉250克;辅料:辣椒(红,尖,干)25克,辣椒(青,尖)25克,鸡蛋清25克;调料:盐6克,鸡精3克,胡椒粉2克,料酒20克,鸡油5克,淀粉(玉米)15克,大葱5克,姜3克,大蒜(白皮)3克,植物油50克。分享了这么多,不过是同大家共享佳肴而已,分享美食佳肴也是很开心的,喜欢的话可以分享给亲朋好友!

12、五指毛桃老鸡汤:五指毛桃是广东人最常用的煲汤材料,它本身气味芬芳,且有行气祛湿,舒筋活络,提高免疫力的功效,配以有补益作用的鸡肉,润肺清心的麦冬,补中益气的党参等一起入汤,具有淡淡的芳香味道,清润香甜口感让人不自觉地要多喝几碗!

13、青豆肥肠:青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用说了这么长时间,不过是和大家分享食物罢了,分享美味佳肴也是很幸福的,各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢?

14、红油笋尖:吃火锅买了特别大的一袋密封的嫩笋,扔冰箱就忘了吃,而每次吃火锅总是忘了提前准备嫩笋,食用说明上写要提前用水泡30分钟才能去掉嫩笋特有的苦涩,回回都嫌麻烦没吃,而且只要开封不尽快吃完容易坏,实在不划算

15、小炒木耳:被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’的黑木耳,是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌,黑木耳不仅有营养作用,今天上传的一道小炒木耳,用东北产的黑木耳,再放了五花肉片,味道杠杠滴。

16、鱼香肉丝蟹味菇:这几天估计是超市进货多进了,搞特价了。回来放冰箱里,煲了二天的汤还有一小半,今天拿出来烧了个鱼香蟹味菇,特受欢迎,蟹味菇爽口嫩滑,超级下饭,可以称的上是米饭杀手东莞电容。还有一个优点就是快手。

17、地软炒鸡蛋:炒鸡蛋是以鸡蛋为主要食材,葱蒜、盐、火腿肠、食用油为调料炒制的一道菜。色香味俱全,营养价值丰富,含有丰富的蛋白质和人体必需元素,对心血管硬化有较好的疗效说了这么长时间,不过是向大家推荐美食而已,分享美食菜肴也是非常幸福的,如果你喜欢也和你的朋友分享吧!

18、酱香盘中茄:茄子的营养也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P 750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。分享了这么多,无非就是想向大家推荐美食罢了,分享美味也是非常幸福的,以后我会继续和大家分享的!

19、草鸡炖蘑菇:草鸡鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡的全身上下都可以食用,且营养功效丰富,随处可见,故民间称鸡为“济世良药”!

20、莴笋炒牛肉:莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。二者搭配营养更丰富。